花粉症

こんにちは🌞只今の時期大量の花粉が飛び回っていますね、私の3人の孫の一人がひどい花粉でした。

花粉症眼鏡をかけたり、薬を飲んだり、つけたり、ゴミカゴはいつもいっぱい、集中力が無く祖母としては何とか

してやりたい気持ちで毎日悪戦苦闘してました．そんな時　ある記事の中で同意とひらめきが❣️
今よく言われています。  生活習慣を変えれば良いんだ❗️と思い食事をまず変えました　食事で取れない物は

サプリで　体に良くない物はなるべくとらせない、例えばグルテンフリーにするなるべく手作りおやつにするなど

そして睡眠の仕方を変え

今は花粉症の症状は全然出ておりません　只今運動部に入り頑張っております

生活習慣を変える事で腸内環境が整って免疫力が高まって身体を変えてくれた様です

薬💊に頼らない身体作りをしてみませんか‼️